知识资讯

易筋经练的人很多，我就是每天在锻炼，我身边很多朋友每天练易筋经，已经锻炼了好几年了。易筋经是我国古代流传下来的一种健身方法。不分年龄大小都是适合锻炼，易筋经以不同的架势、意守部位、调息次数等变化适应不同层次不同身体健康状况的需要。长期锻炼易...

毛孔里挤出来的一粒粒的小颗粒确实是又黄又硬的，这是因为毛孔粗大，而挤出来的这个小颗粒就是皮脂。其实我们毛孔当中的油脂应该是黄色半透明的颗粒，但是由于毛孔比较粗大，皮肤很容易缺水，加上角质层比较厚，不容易离开毛囊，毛孔中分泌过多的油脂，混合着...

甲状腺能生成甲状腺激素等重要物质，可调节体温、新陈代谢和心跳等。当甲状腺激素分泌过多时人就会出现甲状腺功能亢进症，当甲状腺激素分泌过少时人就会出现甲状腺功能减退症。下面，“问上医”就为您详细介绍甲亢和甲减分别有哪些症状？甲亢和甲减都可能引起...

文/小白进阶训练营 小白精品，原创首发瘦身先瘦腰。女生想减肥必须先瘦腰，因为腰是决定身材曲线的重要部位，腰椎及脊椎是连接骨盆与上胸背的人体正中轴，支撑起肩膀胸骨及保护腰腹核心的作用。无论是腰部赘肉的美观影响，还是腰部内侧脊椎的支撑，瘦腰是女...

先减肥还是先健身？主要是看你的锻炼目的，一般来说应该先健身后减肥效果更好，但也有的只想减肥胖，不在乎肌肉丢失的（尤其是美女们），则另当别论，这个就不在这里叙说。说说为啥减肥要放在健身后面去做。减肥就是消耗脂肪，是通过长跑、游泳、健身操等有氧...

对于一个女性来说，臀部对人的吸引力仅次于胸部了，拥有一个傲人线条优美的臀部是每个求美者的内心诉求。臀部是脂肪人体脂肪的主要集聚地之一，对于广大求美者来说，臀部适度的脂肪会让球没辙更加迷人，但臀部脂肪过多只会适得其反。瘦臀最健康的方式便是运动...

我开始也是很担心有后遗症的，当我得知我的家人感染了新冠，需要去隔离的时候，我是很恐慌的，我心里想着，还有两个小孩，一个小孩四岁多一点，一个六岁多一点，这下子有后遗症，该怎么办呢？直到后来，我也因为密接到酒店隔离，然后做核酸检测，第二天就阳了...

一旦出现了甲状腺功能减退，我们在饮食上需要注意什么呢？1.限制脂肪摄入 甲减患者由于代谢降低，血浆胆固醇排出缓慢，因此血胆固醇的浓度升高。应限制脂肪摄入量以降低血浆胆固醇浓度。饮食上需要避免进食胆固醇含量较高的食物,例如动物内脏、蛋黄、皮蛋...

如果你没有啪*啪*啪，也坚持不肯用手，男人长期没有性生活，对身体并不会有影响，可能更多的影响是在心理层面。很多国家包括中国、美国以及日本等， 独居人群越来越多，越来越多的年轻人不生孩子、不结婚、不谈恋爱，也不发生性生活。以日本为例，事实上从...

首先是医学中的迷信?什么是医学?什么是迷信?有疗效就是科学，什么是疗效？什么是科学?迷信，痴迷的信任，医学中的迷信，就是相信某种种方式方法治疗疾病而不会想着改变（相对于患者而言）。医学中的迷信，执迷于相信西医西药能治病，或者中医中药，或者其...